名医の太鼓判で紹介のオリーブオイルうがいで口臭・風邪予防!やり方・方法も。

バラエティ番組

2018年12月3日(月)TBS放送『名医のTHE太鼓判!』が放送されました!

 

今回は名医の健康法を実践したら本当に健康でいられるか大検証3時間SP!でした。

 

その中でも、口臭・風邪予防に「オリーブオイルうがい」がお勧めという検証です!

実践されたら、悩みが改善されていて、凄かったですね!

 

このオリーブオイルを使ったうがいを今回は深く掘り下げて、やり方や実践方法も一緒に説明していきますね!

 

→『名医のTHE太鼓判!』で紹介された薄毛予防法はこちらから。

『名医のTHE太鼓判!』12/3(月) 名医が実践する健康法!! 我が家・坪倉に衝撃の結果が!!【TBS】
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名医の太鼓判で話してた口臭・風邪予防の方法とは?

 

オリーブオイルを使ってどのように、口臭・風邪を予防するのでしょうか・・・?

それは『オイルプリング』簡単に説明すると『うがい』です。

 

オイルプリングとは?

 

『オイルプリング』はインドの伝統医学アーユルヴェーダが起源となる、自然療法の一つです。

 

伝統医学アーユルヴェーダは、中国医学・ユナニ医学と並ぶ、世界三大伝統医学のひとつです。

 

プリングの英語と訳すと『引き剥がす』といる意味になり、オイルでうがいすることにより、『毒素』を引き剥がしてくれる健康法なんですね。

 

オイルプリングは口臭・風邪予防にお勧めなの?

 

実は、『オイルプリング・うがい』は西洋医学的や科学的には説明出来ない、根拠のない、健康法のひとつで、歯科専門医の先生方からすると疑問視されているそうです・・・。

 

しかし、アーユルヴェーダは人間の『自然治癒力』や『生命力』インド占星術、錬金術とも深い関わりがあるといわれている伝統医学で、未知の部分が非常に多いです。

 

そして、人間の身体も解き明かされていない謎が多いので、現代科学では説明出来ないけれど、試してみたら『やみつき』になり、実践している人から広まったという感じでしょうか。

 

海外セレブや、日本の芸能人だと、女優の石原さとみさんや、モデルの道端ジェシカさんが実践されているそうですよ。

 

超美人の、女優の石原さとみさんや、モデルの道端ジェシカさんが試さているとなれば、気になりますよね!

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名医の太鼓判で話してたオイルプリング・うがいの効果は?

名医の太鼓判で紹介していたのは、ズバリ『風邪』と『口臭』予防ですね。

 

しかし、『オイルプリング(うがい)』には『風邪・口臭予防』以外にも様々な効果が期待できるといわれています。

 

毒素排出・デトックスで口臭予防

 

伝統医学のアーユルヴェーダはオイルを使い、『毒素を洗い流して、心身を浄化する』デトックス効果を目的とした施術が多いです。

 

口の中には様々な細菌が歯肉の奥深くに潜んでいます。
その細菌は脂質の膜に覆われていることが多いそうです。

 

そのため、「水と油は分離する性質」があるので、水でうがいして洗い流すよりも、同じ性質のオイルでうがいした方が、分離せずに汚れを引っ張り出してくれるので、水でうがいするより、オイルでうがいした方が効果的といわれています。

 

口の中の細菌を引っ張り出してデトックス効果が期待できることから、口臭予防にお勧めといわれています。

 

唾液分泌量・免疫力アップで風邪予防

 

『オイルプリング(うがい)』をすることで、唾液の分泌量がアップするといわれています。

実は口腔内の細菌の数と唾液の分泌量は深い関わりがあり、細菌が少ない人ほど、唾液の分泌が多いといわれているからです。

唾液には様々な風邪予防の「細菌が身体に入らないようする役割」「代謝を活発にする役割」があります。

 

また、『オイルプリング(うがい)』をすることで、口の中の細菌が減り、それにより、口腔内の細菌と戦うために使われていた、免疫機能の負担が減り・免疫力アップに繋がり風邪予防にお勧めといわれています。

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『オイルプリング・うがい』はオリーブオイルがいいの?

 

基本的には、植物性のオイルがお勧めです。

 

理由は、植物性オイルは分子が細かく脂肪酸が口腔内の細菌を引っ張り出してくれるのにお勧めだからです。

 

↓専用のうがい用オイルなども発売されているようですね。

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植物性オイルは具体的には、オリーブオイル・ココナッツオイル・ごま油・ひまわり油・亜麻仁油などがあります。

 

この中でもリーズナブルで手に入り易いのが、オリーブオイルで『名医のTHE太鼓判!』では、そのお手軽さからオリーブオイルをお勧めしたのではないかと思います。

 

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オリーブオイルを使った『オイルプリング・うがい』のやり方は?

回数:1~3回/日程度

1.唾液を出しやすくするため、水で一度うがいをする
2.大さじ1程度のオイルを口にふくむ
3.マウスウオッシュの要領でうがいする
4.オイルを吐き出す
(オイルは最近を含んでいるため、絶対に飲まないようにしてください)
5.口の中がべたべたして気持ち悪ければ塩水で口をすすぐとスッキリします。

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名医の太鼓判 まとめ

 

名医のTHE太鼓判!』に紹介された、口臭・風邪予防にはオイルうがいが良いという検証を記事にしました。

オリーブオイルはスーパーでもお手軽に手が入り試しやすいので、オススメですね!

 

『名医のTHE太鼓判!は私達の生活や知識を豊かにしてくれる良い番組ですよね!

 

これからも毎週楽しみに視聴したいと思います。

 

→『名医のTHE太鼓判!』で紹介された薄毛予防法はこちらから。

 

さいごまでお読みいただきましてありがとうございました。

 

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